Вы добавили товар в корзину!

 

Вернуться в каталог Оформить заказ
Наш поставщик — немецкая фирма medi
Поиск по сайту
0
Нет товаров
Москва
Звонок по России
бесплатный
Москва
Звонок по России
бесплатный
0
Нет товаров

Основные функции анализаторов состава тела Tanita

Состав тела человека.

Фундаментальные основы.

Обычно используются следующие базовые определения и сокращения:

  • Жировая масса (FM): общее содержание жира в теле, включая нервные ткани и мозг
  • Безжировая масса (FFM): все остальные ткани, включая жидкости и скелет
  • Общее содержание воды (TBW)
  • Внеклеточная жидкость (ECW)
  • Внутриклеточная жидкость (ICW)

 

 

Избыточный жир и риски для здоровья.

Дети

  • Легкие 3-х кратное увеличение риска развития астмы
  • Сердце 3-х кратное увеличение риска развития гипертензии
  • Печень 77% тучных детей имеют жировое поражение печени в 24% оно прогрессирует в неалкогольный гепатит
  • Репродуктивные органы Увеличение риска развития синдрома поликистоза яичников у девочек
  • Ноги Снижение переносимости физических нагрузок
  • Голова Снижение на 12 пунктов по шкале определения качества жизни
  • Горло На 20% увеличивается риск развития нарушений дыхания во сне
  • Тело 30% детей с умеренным ожирением и 50% детей с выраженным ожирением страдают метаболическим синдромом
  • Поджелудочная железа Диабет 2-го типа становится более распространенным, чем тип 1
  • Кости (руки) На 70% увеличивается риск перелома
  • Почки Увеличение риска снижения выделительной функции почек

 

 

Взрослые

  • Легкие На 85% увеличивается риск развитие астмы
  • Сердце 6-кратное увеличение риска развития гипертензии
  • Печень 76% взрослых людей с ожирением имеют неалкогольное жировое поражение печени. Увеличение риска развития цирроза и в 4,4 раза увеличивается риск развития рака печени
  • Матка Снижение веса у бесплодных тучных женщин в 90% случаев возобновляло овуляцию и в 78% развивалась беременность
  • Яичники 50% женщин с синдромом поликистоза ячников имеют лишний вес или ожирение
  • Ноги 4,4-кратное увеличение риска развития артритов
  • Голова 4,6-кратное увеличение риска развития депрессии
  • Горло Морбидное ожирение вызывает развитие обструктивного апноэ во время сна
  • Грудь 2-кратное увеличение риска развития рака груди
  • Поджелудочная железа 7-кратное увеличение риска диабета 2 типа
  • Почки 2-х кратное увеличение риска развития камнеобразования
  • Кишечник На 95% увеличивается риск развития рака кишечника и на 65% развития рака прямой кишки
  • Яички Снижение выработки спермы у мужчин
  • Тело Увеличение риска развития рака различных органов, включая мозг, легкие, желчный пузырь и желудок

 

 

Основные функции анализаторов состава тела

Жир в организме.

Жир в организме не излишество. Жировая ткань играет важную роль в организме. Она регулирует температуру тела и постоянство внутренней среды организма. Жир в организме человека – это важный эндокринный и секреторный элемент. Жировая ткань выполняет определенные и только ей присущие функции. В ней продуцируются биологически активные вещества и гормоны, например, лептин, эстроген.


Однако слишком много жира может негативно повлиять на здоровье и явиться причиной многих болезней. Избыток жира в теле, как известно, является причиной повышения кровяного давления, болезней сердца, диабета 2-ого типа и некоторых видов рака. Вот почему контроль за содержанием жира в организме так важен, он помогает оставаться здоровым, снижая риски заболеть. Улучшится самочувствие и внешний вид. Появится уверенность в себе.

Уровень воды

Вода играет ключевую роль во многих процессах в организме, она содержится в каждой клетке, ткани и органе. Более половины вашего тела состоит из воды. Она регулирует температуру тела, доставляет необходимые для жизнедеятельности питательные вещества ко всем органам тела и помогает избавиться от шлаков. Поддержание оптимального баланса воды в организме позволит избежать риска появления и развития многих заболеваний.

Вы постоянно теряете воду с мочой, потом и дыханием, поэтому очень важно восстанавливать её уровень в организме . Количество воды, которое необходимо потреблять каждый день, варьирует у разных людей и зависит от климатических условий и физической активности человека. Эксперты рекомендуют выпивать по меньшей мере 2 литра жидкости каждый день, предпочтительно воду или другие низкокалорийные напитки.

Темные круги под глазами, снижение активности у детей, снижение работоспособности и переутомление у взрослых – это первые признаки недостатка жидкости в организме, т.е. его обезвоживания. Отсутствие достаточного количества воды может привести к невозможности вывести накопившиеся шлаки из организма и риску возникновения и развития различных болезней.

Показатели состава тела изменяются в течение дня и ночи. Так, после сна тело находится в состоянии обезвоживания, поэтому, если вы произведете измерение утром после сна, показание процента воды будет ниже, а жира больше. В течение дня процентное соотношение воды увеличивается.

Стандартный показатель процентного содержания воды в теле здорового человека:

  • Женщины 45—60%
  • Мужчины 50—65%

Мышечная масса.

Мышечная масса человеческого организма состоит из трёх типов мышц, различающихся своим строением: скелетные мышцы, мышца сердца и гладкая мышечная ткань. Благодаря скелетным мышцам мы двигаемся, дышим, говорим, выражаем свои эмоции. Скелетные мышцы являются источником тепла, выполняя терморегулирующую функцию.

Мышца сердца обеспечивает ток крови по кровеносным сосудам. Гладкая мышечная ткань входит в состав стенок внутренних органов, кровеносных сосудов и кожи. Гладкая мышечная ткань играет важную роль в процессах, не зависящих от нашего сознания: принимает участие в управлении диаметром кровеносных сосудов, дыхательных путей, в осуществлении двигательных функций пищеварительного тракта, в сокращении мочевого пузыря, матки, в управлении диаметром зрачка глаза и во многих других функциях всех систем организма.

Мышцы играют важную роль, поскольку они являются мотором в теле человека, который поглощает большую часть энергии (калории, принимаемые человеком в виде еды). Если вы увеличиваете объем физических нагрузок, то ваша мышечная масса нарастает, что в свою очередь повышает уровень поглощаемых калорий. Увеличение мышечной массы повышает ваш уровень метаболизма, тем самым, помогает расщеплять (сжигать) излишки жира в теле и, следовательно, снизить уровень жира в организме.

Костная масса.

Опция определения костной массы, которая есть в некоторых анализаторах состава тела Танита, указывает на примерный вес минеральной костной массы тела. Этот результат достигается с помощью статистических расчетов, основанных на результатах исследований о том, что существует тесная корреляция между массой, свободной от жира, и весом костей.

Почему я должен следить за костной и мышечной массой?

Развитие мышечной массы с помощью упражнений делает кости более сильными и здоровыми. Важно задаваться целью укреплять и сохранять кости здоровыми через многочисленные физические упражнения вместе с включением в рацион продуктов, содержащих кальций. Не определено «здорового» диапазона костной массы, но с помощью анализаторов состава тела вы можете отслеживать её изменения.

Основной обмен.

Основной обмен (уровень базального метаболизма - BMR) — это количество калорий, необходимых организму для полноценного функционирования в состоянии покоя.

Скорость вашего обмена веществ определяется многими факторами, такими как пол, возраст, объем мышечной и жировой массы, уровень физической активности, осуществляемой на регулярной основе. В целом, уровень обмена веществ у мужчин выше, чем у женщин из-за гормона тестостерона и большего количества мышц.

Основной обмен (уровень базального метаболизма - BMR) постоянен у мужчин и становится стабильным в возрасте около 50-ти лет, когда уровень тестостерона начинает слегка понижаться. Основной обмен (уровень базального метаболизма - BMR) у женщин повышается во время беременности и становится ещё больше при кормлении грудью, но он заметно понижается во время менопаузы. Калории – это мера количества энергии, поступающей в организм через пищу.

Для того, чтобы сохранить текущий вес, количество калорий, которые вы потребляете каждый день, должно быть равно количеству калорий, сжигаемых вашим организмом. Если вы не используете всех калорий, которые вы употребили, с течением времени вы будете набирать вес и жировые отложения. Потребление меньшего числа калорий, чем требуется вашему организму, ведет к возможной потере веса.

Мышечная ткань «сжигает» больше калорий, чем другие ткани, даже в состоянии покоя. Вот почему мужчинам, у которых больше мышечной ткани, чем у женщин, как правило, требуется больше калорий в день. Если подойти к питанию разумно, а также регулярно выполнять физические упражнения, можно увеличить мышечную массу вашего тела и уменьшить долю жиров.

Чем более вы активны, тем больше энергии ваш организм будет сжигать. Попробуйте включить в свой режим дня по меньшей мере 20 минут аэробной активности, например, поход в спортзал, прогулка пешком на работу или до автобусной остановки.

За счет увеличения количества физических упражнений увеличивается мышечная ткань. Употребляя менее калорийную пищу (менее жирную пищу), вы сможете вскоре сделать шаг к здоровому образу жизни. Вы не должны прекращать есть всю ту пищу, которую вы любите – такую, как шоколад, чипсы, надо просто ограничить их количество. В некоторых моделях анализаторов состава тела Танита можно получить оценку необходимого вам ежедневного количества калорий.

Зная Основной обмен (уровень базального метаболизма - BMR), вы можете следить за количеством калорий, необходимых вашему организму в соответствии с вашим телосложением и образом жизни. Чем больше Мышечная Масса Тела, тем больше калорий организму требуется. Диеты, программа фитнес занятий могут быть основаны на этой информации. Уровень базального метаболизма также снижается с возрастом. Однако он будет повышаться, если вести активную физическую деятельность.

Суточная норма потребления калорий.

Функция определения ежедневной нормы потребления калорий (DCI) анализаторов состава тела Танита может автоматически рассчитать количество калорий, необходимых организму в течение суток.

Для того, чтобы рассчитать свои ежедневные потребности в энергии, мы должны рассмотреть два аспекта:

  • Основной обмен (уровень базального метаболизма - BMR) – это энергия, необходимая вашему телу, чтобы поддерживать основные жизненные функции, такие как дыхание, сердцебиение, регуляция температуры.
  • Энергия для активной деятельности – это энергия, необходимая для осуществления определенного количества движения в соответствии с вашим уровнем физической активности (PAL).

Основное уравнение: Общее количество необходимой энергии(DCI) = BMR+PAL.

Потребности в «активной» энергии можно определить на основе того объема деятельности, который вы выполняете каждый день. Уровень вашей физической активности будет относиться к одной из четырех категорий, указанных ниже:

1. Неактивный образ жизни (вы больше сидите в течение дня и пользуетесь машиной при любой необходимости. Физических упражнений мало или нет).
2. Умеренно активный образ жизни (вы много находитесь в сидячем положении, но у вас есть некоторая физическая активность, физ. упражнения).
3. Активный образ жизни (вы занимаетесь физическими упражнениями (4-5 раз в неделю) или ваша работа требует физической активности).
4. Очень Активный Образ Жизни (вы занимаетесь активно спортом или физическими упражнениями более 10 часов в неделю, ваша работа требует большой физической активности).

В зависимости от категории, в которую вы попадаете, можно определить суточную норму потребления калорий, чтобы обеспечить себя полностью необходимой энергией.

Метаболический возраст.

Метаболический возраст показывает, какому возрасту соответствует уровень основного обмена (базального метаболизма) пользователя. Метаболический возраст — понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Введение понятия «метаболический возраст» объясняется тем, что календарный возраст не является достаточным критерием состояния здоровья человека.

Каждому возрасту соответствует определенный Основной обмен (уровень базального метаболизма - BMR), определенная интенсивность обменных процессов. Исследуя здоровых людей, ученые выяснили, что скорость метаболизма меняется в зависимости от возраста. С возрастом Основной обмен (уровень базального метаболизма - BMR) сначала увеличивается и достигает своего максимального значения в 16-18 лет, незначительно изменяется до 50 лет, а затем постепенно снижается.

У молодых людей различия между календарным и метаболическим возрастом не наблюдаются, исключение составляют люди, ведущие нездоровый образ жизни, или люди, генетически склонные к ожирению. У взрослых людей, а тем более у пожилых людей различия могут доходить до 30 лет и более.

Особенно это можно наблюдать у долгожителей, когда при календарном возрасте до 100 лет их метаболический возраст может быть меньше на 30–60 лет.

Уровень висцерального жира.

Висцеральный жир — это жир, который окружает жизненно важные органы в брюшной полости (в животе).

Жир может находиться под кожей или вокруг внутренних органов, поэтому он не всегда может быть видимым для невооруженного глаза. Человек может выглядеть стройным и даже быть с подходящим весом для его роста, но все же может иметь высокий уровень внутреннего жира, и это может являться риском для здоровья.

Исследования показали, что, если даже ваш вес и содержание жира в теле остаются неизменными, с возрастом распределение жира в организме изменяется. Жир имеет тенденцию скапливаться в области поясницы, в особенности у женщин после менопаузы. Здоровые показатели содержания висцерального жира в организме помогут предвидеть риски сердечно-сосудистых заболеваний, повышения кровяного давления и диабета 2-го типа.

Анализаторы жировой массы Танита дают оценку содержания висцерального (внутреннего) жира в организме в диапазоне от 1 до 59.

  • Уровень 1–12
    Указывает, что у вас здоровый уровень висцерального жира.
  • Уровень 13–59
    Указывает, что у вас повышенный уровень висцерального жира в организме. Примите во внимание, что необходимо внести изменения в ваш образ жизни, возможно через изменения в питании и увеличение физических упражнений.

Физический рейтинг.

Ваше телосложение зависит от соотношения количества жира и мышечной массы в организме. Два человека с одинаковым весом могут отличаться друг от друга по состоянию здоровья. Один может страдать от излишних жировых отложений в теле, когда у второго превалирует мышечная масса. Человек может иметь большое количество мышц, но при этом иметь высокий уровень жира. Скрытый жир может оказаться причиной неприятных последствий, болезней.

Вы становитесь более активным, и количество жира в организме снижается, ваш рейтинг физического состояния соответствующим образом также изменяется. Даже если ваш общий вес не изменяется, уровни мышечной массы и жира могут изменяться, и ваше состояние улучшается, а также снижается риск возникновения некоторых болезней.

В соответствии с уровнем жира и мышечной массы анализатор оценит ваше физическое состояние, классифицируя по следующим категориям:

1. Скрытая полнота
Малый скелет, полнота. Кажется, что человек имеет здоровое физическое состояние, однако на самом деле имеется высокое содержание жира и пониженная мышечная масса.

2. Полный
Средний скелет, полнота. У человека имеется высокое содержание жира и средняя мышечная масса.

3. Крепко сложенный
Крупный скелет, полнота. У человека имеется высокое содержание жира и большая мышечная масса.

4. Недостаточно атренированный
Малая мышечная масса и средний % жира У человека имеется среднее содержание жира и недостаточная мышечная масса.

5. Стандарт
Средние мышечная масса и % жира. У человека имеются средние значения содержания жира и мышечной массы.

6. Стандарт мускулистый
Большая мышечная масса и средний % жира/Атлет. У человека имеются высокое значение мышечной массы и средний показатель жира.

7. Тонкий/худой
Малая мышечная масса и низкий % жира. У человека имеются низкие значения содержания жира и мышечной массы.

8. Худой и мускулистый
У человека имеется низкое значение содержания жира, но достаточное количество мышечной массы.

9. Очень мускулистый/Атлет
У человека имеется низкое содержание жира, но выше среднего количество мышечной массы.

Вы успешно подписаны

на рассылки Венотеки !

Понравилась статья ?

Подписывайся на рассылку !

Введите, пожалуйста, Ваш email.
Введите, пожалуйста ФИО.
С удовольствием! Отправьте нам свою контактную информацию и ждите звонка!
Поле ФИО обязательно для заполнения
Поле Телефон обязательно для заполнения
Ваши данные отправлены! Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время!